Блог

Регресията на съня около 12-тия месец

Регресията на съня между 10ти и 12ти месец е често срещан период на предизвикателства за родителите и бебетата. Тя съвпада с важни моменти в развитието като прохождане 🚶‍♀️, формиране на реч 🗣️ и социални умения 🤝, които могат да нарушат установените досега навици за сън. Важно е да отбележим, че регресията трае около 2-3 седмици. Ако проблемите със съня на детето продължават месеци, то те определено не се дължат на регресията. 🚨

Как да разпознаем, че е настъпила регресията? 🤔

Както вече споменах, тя е свързана с придобиването на нови умения на детето. Бебето се учи да се изправя, ходи държеейки се за мебелите вкъщи, или пък вече е проходило и съответно проявява силно желание да практикува тези умения, дори когато е време за сън. През този период децата обикновено вече са преминали на режим с 2 спанета през деня. ☀️😴 Доста често регресията води до отказ и протест детето да заспи за втората дрямка. Това може да доведе до придобиване на лоши навици за сън, понеже родителите неистово се опитват да приспят детето, прилагайки всякакви начини и методи. Само по себе си удълженото приспиване увеличава будното време и това може да доведе до преумора, което води пък до нарушен нощен сън или ранно ставане.

Какво прави детето? 👶

Ами то просто иска да си практикува новите умения. Представете си, че не сте ходили няколко месеца и изведнъж прохождате отново. Ами вие също ще искате да ходите и тичате, вместо да спите. Сънят е скучен. Сънят ще стане отново приоритет след като детето свикне с новите си умения и се успокои. Детето вече се е понаспало на първата дрямка и сега има енергия да будува повече и сили да протестира за втората дрямка. 🛌🌙

Какво правят родителите и как да се справят с този период? 🤱👨‍👩‍👦

В този период родителите започват да изпадат в паника или да си мислят, че детето ще направи преход към 1 дрямка и започват да правят прехода. Да, възможно е да има и такъв случай, някои деца преминават на 1 дрямка още на 10 месечна възраст, но масово децата все още не са готови за този преход. Затова преди да направите прехода - ИЗЧАКАЙТЕ. 🚦 Приемете периода, ако детето ви може да заспива самостоятелно, дайте му възможност да го направи. Оставете го няколко минути, не бързайте да го приспивате вие. Ако детето е видимо много раздразнително и виждате, че много му се спи, тогава може да му помогнете.

Ако детето се превъзбужда много от увеличения интервал на будуване, пробвайте да го успокоите повече преди сън. 🌌🕯️Затъмнете стаята, пуснете бял шум при нужда, погушкайте детето, дори го полюшкайте малко, помогнете му да се отпусне и след това го оставете да заспи. През останалото будно време изморявайте детето колкото се може повече. Дайте му възможност да практикува новите си умения. 🎾🤹‍♂️ Ходете, тичайте, смейте се. Това не само ще ви сближи с детето, но ще създадете с него много нови и истински спомени. Детето има нужда от вас през тези периоди, а и не само. Стимулирайте движението и активността. Излезте навън, дори и времето да е лошо. Забавлявайте се взаимно, за да може детето да има по-голяма нужда от съня и да не прави големи протести на дремките. И най-вече просто приемете периода, не бързайте да се отчайвате или да се чудите какво ще правите сега - НЕ правете промени, не бързайте да променяте нещо. Само осигурете на детето това от което има нужда, а именно поле за изява.

Ако детето ви се събуди много рано - преди 6:00 часа 🌅, не го вземайте веднага, освен ако не плаче, разбира се. Постарайте се да не комуникирате с него, пробвайте да го доприспите, а ако не се получава просто стойте на тъмно и започнете деня към 6:00 часа. Това също може да се дължи на регресията, заради евентуалната преумора. 👂🕰️

Ако втората дрямка е много кратка и детето няма достатъчно дневен сън, може да пробвате да го сложите по-рано за нощен сън, за да предотвратите преумората, като отново увеличите времето за успокоение преди сън. По-важно е детето да има втора дрямка, отколкото да няма изобщо. А, ако все пак детето не успее да заспи втори път, може просто да полежите на тъмно, за да му се успокои пулса и възстанови малко енергията си. В този случай просто сложете детете около 1 час по-рано за нощен сън, независимо колко рано се падне да легне. 🙏✨

Бъдете постоянни и ще видите как този период ще отмине бързо! Някои родители дори не разбират, че детето им е преминало през такъв период, затова не губи надежда, а се наслаждайва на всеки един момент с твоето дете! 💪🌟

Регресията на съня е нормален етап в развитието и макар да е предизвикателна, с правилен подход може да се премине по-лесно. 💞